Viele Menschen sitzen jeden Tag stundenlang im Büro und arbeiten im Sitzen. Einige klagen über Rückenprobleme. Dies liegt zum einen an den falschen Möbeln, und zum anderen an der verkehrten Sitzhaltung. Diese Rückenleiden, die häufig Atbeitsausfälle bedeuten, wegen eines Arztbesuches, können vermieden werden.
Stress und Hektik sorgen inzwischen bei nahezu allen Menschen dafür, das man oft genug an seine persönlichen Grenzen stößt und einfach die Energie für alles zu fehlen scheint. Umso wichtiger ist es deshalb, hin und wieder an sich selbst zu denken und sich eine kleine Pause zu gönnen, in der man neue Energie für all seine Aufgaben tanken kann, auch wenn das manchmal nicht so einfach ist. Es muss gar nicht immer gleich ein Urlaub sein, auch eine stundenweise Unterbrechung des Alltages kann mitunter schon richtig gut tun.
